The Basic Principles Of como calmar la ansiedad
La terapia personal o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad.La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para